Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Aufrechtes Rudern | Landminen-Kniebeuge |
|---|---|---|
| Anfänger | 21 kg | 27 kg |
| Geübt | 37 kg | 52 kg |
| Fortgeschritten | 59 kg | 87 kg |
| Profi | 85 kg | 131 kg |
| Elite | 115 kg | 182 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Aufrechtes Rudern | Landminen-Kniebeuge |
|---|---|---|
| Anfänger | 12 kg | 17 kg |
| Geübt | 20 kg | 31 kg |
| Fortgeschritten | 31 kg | 49 kg |
| Profi | 44 kg | 72 kg |
| Elite | 60 kg | 98 kg |