Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Zercher-Kniebeugen | Sumo Kreuzheben |
|---|---|---|
| Anfänger | 54 kg | 90 kg |
| Geübt | 81 kg | 125 kg |
| Fortgeschritten | 116 kg | 168 kg |
| Profi | 157 kg | 217 kg |
| Elite | 201 kg | 269 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Zercher-Kniebeugen | Sumo Kreuzheben |
|---|---|---|
| Anfänger | 26 kg | 48 kg |
| Geübt | 42 kg | 69 kg |
| Fortgeschritten | 63 kg | 95 kg |
| Profi | 87 kg | 125 kg |
| Elite | 114 kg | 158 kg |