Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Z Press | Teilweises Kreuzheben |
|---|---|---|
| Anfänger | 60 lb | 211 lb |
| Geübt | 91 lb | 305 lb |
| Fortgeschritten | 130 lb | 422 lb |
| Profi | 176 lb | 558 lb |
| Elite | 226 lb | 705 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Z Press | Teilweises Kreuzheben |
|---|---|---|
| Anfänger | 23 lb | 122 lb |
| Geübt | 41 lb | 181 lb |
| Fortgeschritten | 65 lb | 255 lb |
| Profi | 96 lb | 342 lb |
| Elite | 130 lb | 437 lb |