Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Weites Bankdrücken | Enges Bankdrücken |
|---|---|---|
| Anfänger | 98 lb | 108 lb |
| Geübt | 146 lb | 152 lb |
| Fortgeschritten | 205 lb | 206 lb |
| Profi | 275 lb | 268 lb |
| Elite | 351 lb | 336 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Weites Bankdrücken | Enges Bankdrücken |
|---|---|---|
| Anfänger | 48 lb | 47 lb |
| Geübt | 77 lb | 75 lb |
| Fortgeschritten | 116 lb | 111 lb |
| Profi | 162 lb | 154 lb |
| Elite | 214 lb | 202 lb |