Wadenheben sitzend vs Schlitten-Beinpresse
Gemessen in lb
Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Wadenheben sitzend | Schlitten-Beinpresse |
|---|---|---|
| Anfänger | 61 lb | 211 lb |
| Geübt | 119 lb | 337 lb |
| Fortgeschritten | 200 lb | 500 lb |
| Profi | 302 lb | 696 lb |
| Elite | 418 lb | 913 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Wadenheben sitzend | Schlitten-Beinpresse |
|---|---|---|
| Anfänger | 33 lb | 115 lb |
| Geübt | 78 lb | 207 lb |
| Fortgeschritten | 146 lb | 333 lb |
| Profi | 235 lb | 489 lb |
| Elite | 339 lb | 665 lb |