Wadenheben sitzend vs Schlitten-Beinpresse
Gemessen in kg
Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Wadenheben sitzend | Schlitten-Beinpresse |
|---|---|---|
| Anfänger | 28 kg | 96 kg |
| Geübt | 54 kg | 153 kg |
| Fortgeschritten | 91 kg | 227 kg |
| Profi | 137 kg | 316 kg |
| Elite | 190 kg | 414 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Wadenheben sitzend | Schlitten-Beinpresse |
|---|---|---|
| Anfänger | 15 kg | 52 kg |
| Geübt | 35 kg | 94 kg |
| Fortgeschritten | 66 kg | 151 kg |
| Profi | 106 kg | 222 kg |
| Elite | 154 kg | 302 kg |