Wadenheben mit Körpergewicht vs Bankdrücken
Gemessen in kg
Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Wadenheben mit Körpergewicht | Bankdrücken |
|---|---|---|
| Anfänger | +12 kg | 49 kg |
| Geübt | +69 kg | 70 kg |
| Fortgeschritten | +145 kg | 96 kg |
| Profi | +237 kg | 127 kg |
| Elite | +341 kg | 160 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Wadenheben mit Körpergewicht | Bankdrücken |
|---|---|---|
| Anfänger | -7 kg | 19 kg |
| Geübt | +34 kg | 33 kg |
| Fortgeschritten | +89 kg | 51 kg |
| Profi | +158 kg | 72 kg |
| Elite | +235 kg | 97 kg |