Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Viking Schulterpresse | Schulterpresse |
|---|---|---|
| Anfänger | 91 lb | 65 lb |
| Geübt | 156 lb | 97 lb |
| Fortgeschritten | 242 lb | 137 lb |
| Profi | 347 lb | 185 lb |
| Elite | 465 lb | 236 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Viking Schulterpresse | Schulterpresse |
|---|---|---|
| Anfänger | 47 lb | 29 lb |
| Geübt | 80 lb | 47 lb |
| Fortgeschritten | 124 lb | 72 lb |
| Profi | 178 lb | 102 lb |
| Elite | 238 lb | 135 lb |