Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Viking Schulterpresse | Schulterpresse |
|---|---|---|
| Anfänger | 41 kg | 29 kg |
| Geübt | 71 kg | 44 kg |
| Fortgeschritten | 110 kg | 62 kg |
| Profi | 157 kg | 84 kg |
| Elite | 211 kg | 107 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Viking Schulterpresse | Schulterpresse |
|---|---|---|
| Anfänger | 21 kg | 13 kg |
| Geübt | 36 kg | 21 kg |
| Fortgeschritten | 56 kg | 33 kg |
| Profi | 81 kg | 46 kg |
| Elite | 108 kg | 61 kg |