Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Viking Schulterpresse | Frontkniebeuge |
|---|---|---|
| Anfänger | 91 lb | 120 lb |
| Geübt | 156 lb | 170 lb |
| Fortgeschritten | 242 lb | 231 lb |
| Profi | 347 lb | 303 lb |
| Elite | 465 lb | 380 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Viking Schulterpresse | Frontkniebeuge |
|---|---|---|
| Anfänger | 47 lb | 69 lb |
| Geübt | 80 lb | 100 lb |
| Fortgeschritten | 124 lb | 138 lb |
| Profi | 178 lb | 182 lb |
| Elite | 238 lb | 230 lb |