Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Viking Schulterpresse | Frontkniebeuge |
|---|---|---|
| Anfänger | 41 kg | 54 kg |
| Geübt | 71 kg | 77 kg |
| Fortgeschritten | 110 kg | 105 kg |
| Profi | 157 kg | 137 kg |
| Elite | 211 kg | 172 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Viking Schulterpresse | Frontkniebeuge |
|---|---|---|
| Anfänger | 21 kg | 31 kg |
| Geübt | 36 kg | 45 kg |
| Fortgeschritten | 56 kg | 63 kg |
| Profi | 81 kg | 83 kg |
| Elite | 108 kg | 104 kg |