Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Umsetzen und Drücken | Schulterpresse |
|---|---|---|
| Anfänger | 73 lb | 65 lb |
| Geübt | 112 lb | 97 lb |
| Fortgeschritten | 163 lb | 137 lb |
| Profi | 223 lb | 185 lb |
| Elite | 289 lb | 236 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Umsetzen und Drücken | Schulterpresse |
|---|---|---|
| Anfänger | 33 lb | 29 lb |
| Geübt | 57 lb | 47 lb |
| Fortgeschritten | 88 lb | 72 lb |
| Profi | 126 lb | 102 lb |
| Elite | 168 lb | 135 lb |