Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Schulterpresse | Umsetzen und Drücken |
|---|---|---|
| Anfänger | 65 lb | 73 lb |
| Geübt | 97 lb | 112 lb |
| Fortgeschritten | 137 lb | 163 lb |
| Profi | 185 lb | 223 lb |
| Elite | 236 lb | 289 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Schulterpresse | Umsetzen und Drücken |
|---|---|---|
| Anfänger | 29 lb | 33 lb |
| Geübt | 47 lb | 57 lb |
| Fortgeschritten | 72 lb | 88 lb |
| Profi | 102 lb | 126 lb |
| Elite | 135 lb | 168 lb |