Überkopfkniebeuge vs Thruster

Gemessen in lb

Überkopfkniebeuge
Thruster

Kraftstandards für Männer (lb)

KraftwertÜberkopfkniebeugeThruster
Anfänger60 lb69 lb
Geübt105 lb109 lb
Fortgeschritten166 lb160 lb
Profi241 lb221 lb
Elite325 lb289 lb

Kraftstandards für Frauen (lb)

KraftwertÜberkopfkniebeugeThruster
Anfänger42 lb46 lb
Geübt66 lb69 lb
Fortgeschritten98 lb98 lb
Profi135 lb132 lb
Elite176 lb169 lb