Überkopfkniebeuge vs Thruster

Gemessen in lb

Überkopfkniebeuge
Thruster

Kraftstandards für Männer (lb)

KraftwertÜberkopfkniebeugeThruster
Anfänger 60 lb 69 lb
Geübt 105 lb 109 lb
Fortgeschritten 166 lb 160 lb
Profi 241 lb 221 lb
Elite 325 lb 289 lb

Kraftstandards für Frauen (lb)

KraftwertÜberkopfkniebeugeThruster
Anfänger 42 lb 46 lb
Geübt 66 lb 69 lb
Fortgeschritten 98 lb 98 lb
Profi 135 lb 132 lb
Elite 176 lb 169 lb