Überkopfkniebeuge vs Thruster

Gemessen in kg

Überkopfkniebeuge
Thruster

Kraftstandards für Männer (kg)

KraftwertÜberkopfkniebeugeThruster
Anfänger27 kg31 kg
Geübt48 kg49 kg
Fortgeschritten75 kg73 kg
Profi109 kg100 kg
Elite147 kg131 kg

Kraftstandards für Frauen (kg)

KraftwertÜberkopfkniebeugeThruster
Anfänger19 kg21 kg
Geübt30 kg31 kg
Fortgeschritten44 kg44 kg
Profi61 kg60 kg
Elite80 kg77 kg