Überkopfkniebeuge vs Thruster

Gemessen in kg

Überkopfkniebeuge
Thruster

Kraftstandards für Männer (kg)

KraftwertÜberkopfkniebeugeThruster
Anfänger 27 kg 31 kg
Geübt 48 kg 49 kg
Fortgeschritten 75 kg 73 kg
Profi 109 kg 100 kg
Elite 147 kg 131 kg

Kraftstandards für Frauen (kg)

KraftwertÜberkopfkniebeugeThruster
Anfänger 19 kg 21 kg
Geübt 30 kg 31 kg
Fortgeschritten 44 kg 44 kg
Profi 61 kg 60 kg
Elite 80 kg 77 kg