Überkopfdrücken mit Log-Bar vs Viking Schulterpresse
Gemessen in lb
Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Überkopfdrücken mit Log-Bar | Viking Schulterpresse |
|---|---|---|
| Anfänger | 103 lb | 91 lb |
| Geübt | 151 lb | 156 lb |
| Fortgeschritten | 212 lb | 242 lb |
| Profi | 283 lb | 347 lb |
| Elite | 360 lb | 465 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Überkopfdrücken mit Log-Bar | Viking Schulterpresse |
|---|---|---|
| Anfänger | 56 lb | 47 lb |
| Geübt | 83 lb | 80 lb |
| Fortgeschritten | 118 lb | 124 lb |
| Profi | 159 lb | 178 lb |
| Elite | 204 lb | 238 lb |