Viking Schulterpresse vs Überkopfdrücken mit Log-Bar
Gemessen in lb
Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Viking Schulterpresse | Überkopfdrücken mit Log-Bar |
|---|---|---|
| Anfänger | 91 lb | 103 lb |
| Geübt | 156 lb | 151 lb |
| Fortgeschritten | 242 lb | 212 lb |
| Profi | 347 lb | 283 lb |
| Elite | 465 lb | 360 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Viking Schulterpresse | Überkopfdrücken mit Log-Bar |
|---|---|---|
| Anfänger | 47 lb | 56 lb |
| Geübt | 80 lb | 83 lb |
| Fortgeschritten | 124 lb | 118 lb |
| Profi | 178 lb | 159 lb |
| Elite | 238 lb | 204 lb |