Überkopfdrücken mit Log-Bar vs Schulterdrücken sitzend
Gemessen in lb
Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Überkopfdrücken mit Log-Bar | Schulterdrücken sitzend |
|---|---|---|
| Anfänger | 103 lb | 71 lb |
| Geübt | 151 lb | 109 lb |
| Fortgeschritten | 212 lb | 159 lb |
| Profi | 283 lb | 217 lb |
| Elite | 360 lb | 282 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Überkopfdrücken mit Log-Bar | Schulterdrücken sitzend |
|---|---|---|
| Anfänger | 56 lb | 22 lb |
| Geübt | 83 lb | 43 lb |
| Fortgeschritten | 118 lb | 72 lb |
| Profi | 159 lb | 109 lb |
| Elite | 204 lb | 152 lb |