Überkopfdrücken mit Log-Bar vs Schulterdrücken sitzend
Gemessen in kg
Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Überkopfdrücken mit Log-Bar | Schulterdrücken sitzend |
|---|---|---|
| Anfänger | 47 kg | 32 kg |
| Geübt | 69 kg | 50 kg |
| Fortgeschritten | 96 kg | 72 kg |
| Profi | 128 kg | 99 kg |
| Elite | 163 kg | 128 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Überkopfdrücken mit Log-Bar | Schulterdrücken sitzend |
|---|---|---|
| Anfänger | 25 kg | 10 kg |
| Geübt | 38 kg | 19 kg |
| Fortgeschritten | 54 kg | 33 kg |
| Profi | 72 kg | 50 kg |
| Elite | 93 kg | 69 kg |