Trizepsdrücken überkopf vs Gebeugtes Rudern
Gemessen in lb
Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Trizepsdrücken überkopf | Gebeugtes Rudern |
|---|---|---|
| Anfänger | 28 lb | 94 lb |
| Geübt | 57 lb | 137 lb |
| Fortgeschritten | 100 lb | 192 lb |
| Profi | 154 lb | 255 lb |
| Elite | 217 lb | 325 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Trizepsdrücken überkopf | Gebeugtes Rudern |
|---|---|---|
| Anfänger | 10 lb | 41 lb |
| Geübt | 24 lb | 66 lb |
| Fortgeschritten | 45 lb | 98 lb |
| Profi | 73 lb | 137 lb |
| Elite | 106 lb | 180 lb |