Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Trizepsdrücken überkopf | Bankdrücken |
|---|---|---|
| Anfänger | 28 lb | 107 lb |
| Geübt | 57 lb | 154 lb |
| Fortgeschritten | 100 lb | 212 lb |
| Profi | 154 lb | 280 lb |
| Elite | 217 lb | 353 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Trizepsdrücken überkopf | Bankdrücken |
|---|---|---|
| Anfänger | 10 lb | 43 lb |
| Geübt | 24 lb | 72 lb |
| Fortgeschritten | 45 lb | 112 lb |
| Profi | 73 lb | 159 lb |
| Elite | 106 lb | 213 lb |