Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Bankdrücken | Trizepsdrücken überkopf |
|---|---|---|
| Anfänger | 107 lb | 28 lb |
| Geübt | 154 lb | 57 lb |
| Fortgeschritten | 212 lb | 100 lb |
| Profi | 280 lb | 154 lb |
| Elite | 353 lb | 217 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Bankdrücken | Trizepsdrücken überkopf |
|---|---|---|
| Anfänger | 43 lb | 10 lb |
| Geübt | 72 lb | 24 lb |
| Fortgeschritten | 112 lb | 45 lb |
| Profi | 159 lb | 73 lb |
| Elite | 213 lb | 106 lb |