Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Trizepsdrücken überkopf | Bankdrücken |
|---|---|---|
| Anfänger | 13 kg | 49 kg |
| Geübt | 26 kg | 70 kg |
| Fortgeschritten | 45 kg | 96 kg |
| Profi | 70 kg | 127 kg |
| Elite | 98 kg | 160 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Trizepsdrücken überkopf | Bankdrücken |
|---|---|---|
| Anfänger | 4 kg | 19 kg |
| Geübt | 11 kg | 33 kg |
| Fortgeschritten | 20 kg | 51 kg |
| Profi | 33 kg | 72 kg |
| Elite | 48 kg | 97 kg |