Trizepsdrücken überkopf am Kabelzug vs Einarmiges Rudern am Kabel im sitzen
Gemessen in lb
Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Trizepsdrücken überkopf am Kabelzug | Einarmiges Rudern am Kabel im sitzen |
|---|---|---|
| Anfänger | 26 lb | 47 lb |
| Geübt | 52 lb | 82 lb |
| Fortgeschritten | 90 lb | 128 lb |
| Profi | 137 lb | 186 lb |
| Elite | 191 lb | 250 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Trizepsdrücken überkopf am Kabelzug | Einarmiges Rudern am Kabel im sitzen |
|---|---|---|
| Anfänger | 13 lb | 25 lb |
| Geübt | 27 lb | 44 lb |
| Fortgeschritten | 48 lb | 71 lb |
| Profi | 74 lb | 103 lb |
| Elite | 104 lb | 140 lb |