Trizepsdrücken überkopf am Kabelzug vs Einarmiges Rudern am Kabel im sitzen
Gemessen in kg
Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Trizepsdrücken überkopf am Kabelzug | Einarmiges Rudern am Kabel im sitzen |
|---|---|---|
| Anfänger | 12 kg | 21 kg |
| Geübt | 24 kg | 37 kg |
| Fortgeschritten | 41 kg | 58 kg |
| Profi | 62 kg | 84 kg |
| Elite | 86 kg | 114 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Trizepsdrücken überkopf am Kabelzug | Einarmiges Rudern am Kabel im sitzen |
|---|---|---|
| Anfänger | 6 kg | 11 kg |
| Geübt | 12 kg | 20 kg |
| Fortgeschritten | 22 kg | 32 kg |
| Profi | 34 kg | 47 kg |
| Elite | 47 kg | 63 kg |