Einarmiges Rudern am Kabel im sitzen vs Trizepsdrücken überkopf am Kabelzug
Gemessen in kg
Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Einarmiges Rudern am Kabel im sitzen | Trizepsdrücken überkopf am Kabelzug |
|---|---|---|
| Anfänger | 21 kg | 12 kg |
| Geübt | 37 kg | 24 kg |
| Fortgeschritten | 58 kg | 41 kg |
| Profi | 84 kg | 62 kg |
| Elite | 114 kg | 86 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Einarmiges Rudern am Kabel im sitzen | Trizepsdrücken überkopf am Kabelzug |
|---|---|---|
| Anfänger | 11 kg | 6 kg |
| Geübt | 20 kg | 12 kg |
| Fortgeschritten | 32 kg | 22 kg |
| Profi | 47 kg | 34 kg |
| Elite | 63 kg | 47 kg |