Einarmiges Rudern am Kabel im sitzen vs Trizepsdrücken überkopf am Kabelzug
Gemessen in lb
Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Einarmiges Rudern am Kabel im sitzen | Trizepsdrücken überkopf am Kabelzug |
|---|---|---|
| Anfänger | 47 lb | 26 lb |
| Geübt | 82 lb | 52 lb |
| Fortgeschritten | 128 lb | 90 lb |
| Profi | 186 lb | 137 lb |
| Elite | 250 lb | 191 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Einarmiges Rudern am Kabel im sitzen | Trizepsdrücken überkopf am Kabelzug |
|---|---|---|
| Anfänger | 25 lb | 13 lb |
| Geübt | 44 lb | 27 lb |
| Fortgeschritten | 71 lb | 48 lb |
| Profi | 103 lb | 74 lb |
| Elite | 140 lb | 104 lb |