Teilweises Kreuzheben vs Kreuzheben einbeinig
Gemessen in kg
Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Teilweises Kreuzheben | Kreuzheben einbeinig |
|---|---|---|
| Anfänger | 96 kg | 14 kg |
| Geübt | 138 kg | 33 kg |
| Fortgeschritten | 192 kg | 62 kg |
| Profi | 253 kg | 100 kg |
| Elite | 320 kg | 145 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Teilweises Kreuzheben | Kreuzheben einbeinig |
|---|---|---|
| Anfänger | 55 kg | 9 kg |
| Geübt | 82 kg | 19 kg |
| Fortgeschritten | 116 kg | 33 kg |
| Profi | 155 kg | 51 kg |
| Elite | 198 kg | 71 kg |