Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Sumo Kreuzheben | Schulterpresse |
|---|---|---|
| Anfänger | 198 lb | 65 lb |
| Geübt | 275 lb | 97 lb |
| Fortgeschritten | 370 lb | 137 lb |
| Profi | 478 lb | 185 lb |
| Elite | 594 lb | 236 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Sumo Kreuzheben | Schulterpresse |
|---|---|---|
| Anfänger | 105 lb | 29 lb |
| Geübt | 152 lb | 47 lb |
| Fortgeschritten | 209 lb | 72 lb |
| Profi | 275 lb | 102 lb |
| Elite | 347 lb | 135 lb |