Sumo Kreuzheben vs Hackenschmidt Kniebeuge mit Langhantel
Gemessen in kg
Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Sumo Kreuzheben | Hackenschmidt Kniebeuge mit Langhantel |
|---|---|---|
| Anfänger | 90 kg | 48 kg |
| Geübt | 125 kg | 81 kg |
| Fortgeschritten | 168 kg | 124 kg |
| Profi | 217 kg | 176 kg |
| Elite | 269 kg | 235 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Sumo Kreuzheben | Hackenschmidt Kniebeuge mit Langhantel |
|---|---|---|
| Anfänger | 48 kg | 21 kg |
| Geübt | 69 kg | 40 kg |
| Fortgeschritten | 95 kg | 65 kg |
| Profi | 125 kg | 96 kg |
| Elite | 158 kg | 132 kg |