Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Sumo Kreuzheben | Good Mornings |
|---|---|---|
| Anfänger | 198 lb | 60 lb |
| Geübt | 275 lb | 115 lb |
| Fortgeschritten | 370 lb | 190 lb |
| Profi | 478 lb | 284 lb |
| Elite | 594 lb | 392 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Sumo Kreuzheben | Good Mornings |
|---|---|---|
| Anfänger | 105 lb | 36 lb |
| Geübt | 152 lb | 64 lb |
| Fortgeschritten | 209 lb | 102 lb |
| Profi | 275 lb | 149 lb |
| Elite | 347 lb | 202 lb |