Sumo Kniebeuge vs Hackenschmidt Kniebeuge mit Langhantel
Gemessen in lb
Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Sumo Kniebeuge | Hackenschmidt Kniebeuge mit Langhantel |
|---|---|---|
| Anfänger | 51 lb | 106 lb |
| Geübt | 121 lb | 178 lb |
| Fortgeschritten | 225 lb | 273 lb |
| Profi | 361 lb | 389 lb |
| Elite | 521 lb | 518 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Sumo Kniebeuge | Hackenschmidt Kniebeuge mit Langhantel |
|---|---|---|
| Anfänger | 27 lb | 47 lb |
| Geübt | 57 lb | 87 lb |
| Fortgeschritten | 99 lb | 143 lb |
| Profi | 153 lb | 212 lb |
| Elite | 215 lb | 292 lb |