Sumo Kniebeuge vs Hackenschmidt Kniebeuge mit Langhantel
Gemessen in kg
Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Sumo Kniebeuge | Hackenschmidt Kniebeuge mit Langhantel |
|---|---|---|
| Anfänger | 23 kg | 48 kg |
| Geübt | 55 kg | 81 kg |
| Fortgeschritten | 102 kg | 124 kg |
| Profi | 164 kg | 176 kg |
| Elite | 237 kg | 235 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Sumo Kniebeuge | Hackenschmidt Kniebeuge mit Langhantel |
|---|---|---|
| Anfänger | 12 kg | 21 kg |
| Geübt | 26 kg | 40 kg |
| Fortgeschritten | 45 kg | 65 kg |
| Profi | 69 kg | 96 kg |
| Elite | 98 kg | 132 kg |