Hackenschmidt Kniebeuge mit Langhantel vs Sumo Kniebeuge
Gemessen in kg
Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Hackenschmidt Kniebeuge mit Langhantel | Sumo Kniebeuge |
|---|---|---|
| Anfänger | 48 kg | 23 kg |
| Geübt | 81 kg | 55 kg |
| Fortgeschritten | 124 kg | 102 kg |
| Profi | 176 kg | 164 kg |
| Elite | 235 kg | 237 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Hackenschmidt Kniebeuge mit Langhantel | Sumo Kniebeuge |
|---|---|---|
| Anfänger | 21 kg | 12 kg |
| Geübt | 40 kg | 26 kg |
| Fortgeschritten | 65 kg | 45 kg |
| Profi | 96 kg | 69 kg |
| Elite | 132 kg | 98 kg |