Hackenschmidt Kniebeuge mit Langhantel vs Sumo Kniebeuge
Gemessen in lb
Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Hackenschmidt Kniebeuge mit Langhantel | Sumo Kniebeuge |
|---|---|---|
| Anfänger | 106 lb | 51 lb |
| Geübt | 178 lb | 121 lb |
| Fortgeschritten | 273 lb | 225 lb |
| Profi | 389 lb | 361 lb |
| Elite | 518 lb | 521 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Hackenschmidt Kniebeuge mit Langhantel | Sumo Kniebeuge |
|---|---|---|
| Anfänger | 47 lb | 27 lb |
| Geübt | 87 lb | 57 lb |
| Fortgeschritten | 143 lb | 99 lb |
| Profi | 212 lb | 153 lb |
| Elite | 292 lb | 215 lb |