Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Stand-Umsetzen | Reißen mit Kurzhantel |
|---|---|---|
| Anfänger | 102 lb | 22 lb |
| Geübt | 143 lb | 43 lb |
| Fortgeschritten | 193 lb | 73 lb |
| Profi | 250 lb | 110 lb |
| Elite | 311 lb | 153 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Stand-Umsetzen | Reißen mit Kurzhantel |
|---|---|---|
| Anfänger | 61 lb | 16 lb |
| Geübt | 86 lb | 26 lb |
| Fortgeschritten | 117 lb | 38 lb |
| Profi | 152 lb | 54 lb |
| Elite | 190 lb | 71 lb |