Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Seitheben am Kabelzug | Latziehen |
|---|---|---|
| Anfänger | 6 lb | 93 lb |
| Geübt | 17 lb | 132 lb |
| Fortgeschritten | 34 lb | 180 lb |
| Profi | 57 lb | 235 lb |
| Elite | 85 lb | 295 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Seitheben am Kabelzug | Latziehen |
|---|---|---|
| Anfänger | 5 lb | 52 lb |
| Geübt | 12 lb | 75 lb |
| Fortgeschritten | 24 lb | 105 lb |
| Profi | 39 lb | 139 lb |
| Elite | 56 lb | 176 lb |