Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Seitheben am Kabelzug | Latziehen |
|---|---|---|
| Anfänger | 3 kg | 42 kg |
| Geübt | 8 kg | 60 kg |
| Fortgeschritten | 15 kg | 82 kg |
| Profi | 26 kg | 107 kg |
| Elite | 39 kg | 134 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Seitheben am Kabelzug | Latziehen |
|---|---|---|
| Anfänger | 2 kg | 23 kg |
| Geübt | 6 kg | 34 kg |
| Fortgeschritten | 11 kg | 47 kg |
| Profi | 18 kg | 63 kg |
| Elite | 26 kg | 80 kg |