Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Schwungdrücken | Schulterpresse |
|---|---|---|
| Anfänger | 88 lb | 65 lb |
| Geübt | 129 lb | 97 lb |
| Fortgeschritten | 180 lb | 137 lb |
| Profi | 240 lb | 185 lb |
| Elite | 305 lb | 236 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Schwungdrücken | Schulterpresse |
|---|---|---|
| Anfänger | 51 lb | 29 lb |
| Geübt | 73 lb | 47 lb |
| Fortgeschritten | 101 lb | 72 lb |
| Profi | 133 lb | 102 lb |
| Elite | 167 lb | 135 lb |