Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Schulterpresse | Viking Schulterpresse |
|---|---|---|
| Anfänger | 65 lb | 91 lb |
| Geübt | 97 lb | 156 lb |
| Fortgeschritten | 137 lb | 242 lb |
| Profi | 185 lb | 347 lb |
| Elite | 236 lb | 465 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Schulterpresse | Viking Schulterpresse |
|---|---|---|
| Anfänger | 29 lb | 47 lb |
| Geübt | 47 lb | 80 lb |
| Fortgeschritten | 72 lb | 124 lb |
| Profi | 102 lb | 178 lb |
| Elite | 135 lb | 238 lb |