Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Schulterpresse | Viking Schulterpresse |
|---|---|---|
| Anfänger | 29 kg | 41 kg |
| Geübt | 44 kg | 71 kg |
| Fortgeschritten | 62 kg | 110 kg |
| Profi | 84 kg | 157 kg |
| Elite | 107 kg | 211 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Schulterpresse | Viking Schulterpresse |
|---|---|---|
| Anfänger | 13 kg | 21 kg |
| Geübt | 21 kg | 36 kg |
| Fortgeschritten | 33 kg | 56 kg |
| Profi | 46 kg | 81 kg |
| Elite | 61 kg | 108 kg |