Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Schulterpresse | Sumo Kreuzheben |
|---|---|---|
| Anfänger | 65 lb | 198 lb |
| Geübt | 97 lb | 275 lb |
| Fortgeschritten | 137 lb | 370 lb |
| Profi | 185 lb | 478 lb |
| Elite | 236 lb | 594 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Schulterpresse | Sumo Kreuzheben |
|---|---|---|
| Anfänger | 29 lb | 105 lb |
| Geübt | 47 lb | 152 lb |
| Fortgeschritten | 72 lb | 209 lb |
| Profi | 102 lb | 275 lb |
| Elite | 135 lb | 347 lb |