Schulterpresse vs Schulterpresse mit Kurzhantel
Gemessen in lb
Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Schulterpresse | Schulterpresse mit Kurzhantel |
|---|---|---|
| Anfänger | 65 lb | 29 lb |
| Geübt | 97 lb | 45 lb |
| Fortgeschritten | 137 lb | 67 lb |
| Profi | 185 lb | 93 lb |
| Elite | 236 lb | 121 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Schulterpresse | Schulterpresse mit Kurzhantel |
|---|---|---|
| Anfänger | 29 lb | 13 lb |
| Geübt | 47 lb | 22 lb |
| Fortgeschritten | 72 lb | 33 lb |
| Profi | 102 lb | 47 lb |
| Elite | 135 lb | 62 lb |