Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Schulterpresse | Liegestütze |
|---|---|---|
| Anfänger | 29 kg | +8 kg |
| Geübt | 44 kg | +46 kg |
| Fortgeschritten | 62 kg | +95 kg |
| Profi | 84 kg | +154 kg |
| Elite | 107 kg | +218 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Schulterpresse | Liegestütze |
|---|---|---|
| Anfänger | 13 kg | -9 kg |
| Geübt | 21 kg | +11 kg |
| Fortgeschritten | 33 kg | +35 kg |
| Profi | 46 kg | +64 kg |
| Elite | 61 kg | +95 kg |