Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Schulterpresse | Klimmzüge |
|---|---|---|
| Anfänger | 65 lb | -6 lb |
| Geübt | 97 lb | +29 lb |
| Fortgeschritten | 137 lb | +69 lb |
| Profi | 185 lb | +114 lb |
| Elite | 236 lb | +162 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Schulterpresse | Klimmzüge |
|---|---|---|
| Anfänger | 29 lb | -36 lb |
| Geübt | 47 lb | -11 lb |
| Fortgeschritten | 72 lb | +18 lb |
| Profi | 102 lb | +50 lb |
| Elite | 135 lb | +84 lb |