Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Schulterpresse | Horizontale Beinpresse |
|---|---|---|
| Anfänger | 65 lb | 146 lb |
| Geübt | 97 lb | 243 lb |
| Fortgeschritten | 137 lb | 370 lb |
| Profi | 185 lb | 525 lb |
| Elite | 236 lb | 697 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Schulterpresse | Horizontale Beinpresse |
|---|---|---|
| Anfänger | 29 lb | 90 lb |
| Geübt | 47 lb | 158 lb |
| Fortgeschritten | 72 lb | 248 lb |
| Profi | 102 lb | 358 lb |
| Elite | 135 lb | 482 lb |