Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Horizontale Beinpresse | Schulterpresse |
|---|---|---|
| Anfänger | 146 lb | 65 lb |
| Geübt | 243 lb | 97 lb |
| Fortgeschritten | 370 lb | 137 lb |
| Profi | 525 lb | 185 lb |
| Elite | 697 lb | 236 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Horizontale Beinpresse | Schulterpresse |
|---|---|---|
| Anfänger | 90 lb | 29 lb |
| Geübt | 158 lb | 47 lb |
| Fortgeschritten | 248 lb | 72 lb |
| Profi | 358 lb | 102 lb |
| Elite | 482 lb | 135 lb |