Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Schulterpresse | Horizontale Beinpresse |
|---|---|---|
| Anfänger | 29 kg | 66 kg |
| Geübt | 44 kg | 110 kg |
| Fortgeschritten | 62 kg | 168 kg |
| Profi | 84 kg | 238 kg |
| Elite | 107 kg | 316 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Schulterpresse | Horizontale Beinpresse |
|---|---|---|
| Anfänger | 13 kg | 41 kg |
| Geübt | 21 kg | 71 kg |
| Fortgeschritten | 33 kg | 112 kg |
| Profi | 46 kg | 162 kg |
| Elite | 61 kg | 219 kg |