Schulterpresse vs Drücken hinter dem Nacken
Gemessen in kg
Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Schulterpresse | Drücken hinter dem Nacken |
|---|---|---|
| Anfänger | 29 kg | 27 kg |
| Geübt | 44 kg | 43 kg |
| Fortgeschritten | 62 kg | 63 kg |
| Profi | 84 kg | 87 kg |
| Elite | 107 kg | 113 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Schulterpresse | Drücken hinter dem Nacken |
|---|---|---|
| Anfänger | 13 kg | 14 kg |
| Geübt | 21 kg | 23 kg |
| Fortgeschritten | 33 kg | 35 kg |
| Profi | 46 kg | 49 kg |
| Elite | 61 kg | 65 kg |